Аэробный зал
Залы просторные, светлые с профессиональным спортивным покрытием! У нас самое большое разнообразие фитнес тренировок в Ростове.
Занятия фитнесом на Военведе и Западном в Ростове, : степ, fit-ball, gymstick, панкратион-ЮГ, бокс, здоровая спина, 20х20х20, cross fit, ABL. functional training, zumba, арабские танцы, strip-dance, break-dance, latina, hip-hop, паркур, pilates, йога, stretch , а для ваших детей - детский фитнес, карате, самооборона для детей и гимнастика.
Наши инструкторы постоянно совершенствуются и развиваются в профессиональном плане, посещают фитнес конвенции и семинары, участвуют в спортивных конференциях по повышению квалификации.
Смело идите на занятия фитнесом к нам, Вас не оставят без внимания! Кто хочет к себе повышенного внимания, могут записаться на индивидуальные занятия с тренером, так называемые – персональные тренировки.
Помимо подробного рассказа и показа, тренер при персональных тренировках составляет индивидуальную программу занятий, проводит спортивное тестирование, которое определяет Вашу спортивную форму. Исходя из уровня подготовленности, подбираются и уровни физической нагрузки. В клубе проводится фитнес тестирование на специальном японском аппарате TANITA, которое покажет точное процентное содержание воды, мышечной массы и жира в организме. Например, если целью является похудение, то это одна программа, если набор массы, это совершенно другие нагрузки. Программа составляется в зависимости от цели и поставленной задачи.
