Demo

ФИтнес тестирование

Основная цель фитнес-тестирования – определение общего физического состояния. Для занятий подбирается общий комплекс упражнений, которые выполняются в едином ритме. Но для кого-то это легкая нагрузка, а для кого-то предел физических возможностей. Фитнес-тестирование предназначено, чтобы тренировки приносили максимальную пользу и не наносили вреда здоровью.

Фитнес-тесты позволяют определить уровень физического развития человека. Как правило, существуют 3 основных физических качества:

  • стойкость (выносливость) – позволяет выполнять длительную работу;
  • сила – преодолевать сопротивление;
  • гибкость – делать движения с большой амплитудой.

  •  
  • Фитнес-тестирование
  • На основании показателей теста, Вам дадут рекомендации по правильному питанию и количеству спортивных упражнений, для достижения поставленной цели.
  • Запись производится у администратора
  •  

Фитнес-Фрэнд вконтактеФитнес-Фрэнд вконтактеФитнес-Фрэнд вконтакте